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MÉTHODE PILATES
A LA RENCONTRE DE NOTRE CORPS POUR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE CORPOREL


Le Studio Noa à Bergerac vous accueille pour vous faire découvrir la méthode Pilates avec ses cours individuels, semi-privés ou collectifs sur tapis High Mat et appareils Pilates : Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair, Spine Corrector et Magic Circle.(Unique en Dordogne!).

Cette méthode d'entraînement physique créée par Josef Pilates a fait ses preuves depuis une centaine d'années notamment dans le monde de la danse et de la rééducation.
La méthode Pilates développe le corps de manière harmonieuse, allonge et renforce les muscles, affine la silhouette, assouplit les articulations, notamment la colonne vertébrale, améliore le maintien, prévient des blessures et accroît vitalité et bien-être.
Les mouvements s'enchaînent de manière fluide avec précision et maîtrise, rythmés par la respiration.
Avec plus de 500 exercices sur tapis ou appareils le Pilates nous offre un entrainement varié et stimulant pouvant n'être pratiqué de toute personne en bonne santé indépendamment de son âge ou sa condition physique.

Professeur diplômée d'État par le C.R.E.P.S. de Boulouris et certifiée par le Pilates Institute Michael King.
Stages et Certifications avec des professeurs de renommé mondial comme Lolita San Miguel, Jay Grimes, Michael King, Eva Winskill, ....
Nora souhaite vous faire partager le meilleur de ce système d’exercices afin qu’il devienne pour vous un outil précieux laissant ses traces jusqu’en dehors de votre salle de cours…dans votre vie quotidienne !

Lieu des cours :

-École de danse Desha Moulin, 4 rue des Trois Frères Cassadou, 24100 Bergerac

     

STUDIO NOA
Nora Wormer
Tel : 06.50.17.09.89
E-mail : studionoapilates@gmail.com

Site Internet : www.studio-noa.fr


Vous pouvez également prendre contact avec nous grâce au formulaire ci-joint.

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